En esta época de contingencia hemos experimentado todo tipo de emociones.
Hemos tenido días tranquilos y duros, sensaciones de compañía y también de soledad, concentración con una mente en calma y falta de concentración porque muchos pensamientos nos dan vueltas en la cabeza.

¿Cómo nos ayudan yoga y mindfulness a calmar la ansiedad, liberar el estrés para conseguir una mente ecuánime y armonía en nuestro día a día? La clave: la respiración.

Te esperamos el viernes 22 de mayo, de 10:00 a 11:00 horas, por Zoom.

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https://itam.zoom.us/webinar/register/WN_Jc4MaOAdSRukkG0KQzeEYQ

Saludos cordiales,
Françoise Brailovsky