En esta época de contingencia hemos experimentado todo tipo de emociones.

Hemos tenido días tranquilos y duros, sensaciones de compañía y también de soledad, concentración con una mente en calma y falta de concentración porque muchos pensamientos nos dan vueltas en la cabeza.

¿Cómo nos ayudan yoga y mindfulness a calmar la ansiedad, liberar el estrés para conseguir una mente ecuánime y armonía en nuestro día a día? La clave: LA RESPIRACIÓN.

Te esperamos el próximo miércoles 6 de 14.00 a 15.00 h, por Zoom.
Invitación:
Meeting ID: 985 1037 7119
Password: 025950